gestion du stress et sophrologie
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La sophrologie pour lutter contre le stress Madame Figaro.
À condition que l'on' adhère pleinement à ses principes basés sur des exercices de respiration et des techniques de visualisation corporelle menant à la semi-conscience, la sophrologie n'a' pas son pareil pour débusquer les causes du stress et de l'anxiété.
Les Centres de Gestion du Stress.
En cela il est stimulant pour notre développement, ce nest que lorsquil déborde de nos limitesquil, devient nocif et parfois handicapant tant sur le plan personnel que professionnel. Il existe des solutions: en particulier la SOPHROLOGIE, qui inclut des techniques ancestrales inspirées du yoga et de la méditation y compris de pleine conscience et dautres méthodes plus récentes. Elle a depuis longtemps fait ses preuves dans le domaine de léquilibre psycho-corporel et social. Lexpérimentation puis la répétition régulière dexercices simples, permet daccéder au changement.Cest pourquoi, les Centres de Gestion du Stress vous proposent des interventions réparties dans la durée.
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La formation, l'enseignement, lorganisation de séances et laccompagnement dans les domaines de la Sophrologie, de la gestion du stress et des émotions, de la relaxation et du bien-être. Le conseil des personnes et équipes pour le développement de leurs potentiels professionnels et personnels.
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Afin déviter le stress et laustérité de certains séminaires sous prétexte quils abordent des sujets sérieux comme la productivité et la rentabilité de lentreprise, notre cabinet vous propose de vous faire plaisir en suivant un stage résidentiel au Brésil. En effet au-delà du simple fait de ne pas être dérangé, sortir de son cadre de travail permet daller chercher des outils à lextérieur de son environnement habituel; par exemple; en participant à un séminaire de gestion du stress et de sophrologie dans un lieu paradisiaque, comme une plage brésilienne.
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Cest pour cette raison que de nombreuses entreprises proposent des ateliers de sophrologie ou de relaxation à leurs employés, on assiste à une prise de conscience de la culture du bien-être en entreprise. Dans ce sens, Christelle Artola vous propose une formation en gestion du stress. Celle-ci a pour but de montrer aux individus les techniques essentielles et efficaces pour faire face aux situations stressantes.

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